Kurzbeschreibung: Kolonialzeit-Villa mit erfahrenem Ayurveda-Arzt aus Traditions-Familie, schönem Garten und Pool. Nur 6 Zimmer garantieren eine persönliche Betreuung und familiäre Atmosphäre während Ihrer Yoga oder Ayurveda Auszeit. Deutschsprachiger Manager vor Ort.

Doppelzimmer:

6 Zimmer in der Villa (je ca. 30 qm) mit Terrasse, Klimaanlage, TV, Föhn, WLAN. 3 davon mit Poolblick, 3 mit Mini-Innenhof.

EZ=DZ:

6 Zimmer in der Villa zur Alleinbenutzung (je ca. 30 qm) mit Terrasse, Klimaanlage, TV, Föhn, WLAN. 3 davon mit Poolblick, 3 mit Mini-Innenhof.

Doppelzimmer Apartment:

Apartment ca. 5 Gehminuten entfernt von Villa Velmarie Yoga & Ayurveda House 

EZ=DZ Apartment:

Doppelzimmer im Apartment zur Alleinbenutzung ca. 5 Gehminuten entfernt von Villa Velmarie Yoga & Ayurveda House

Ayurvedakur:Die Ayurvedakur in der Villa Velmarie kann Ihnen unter anderem zu mehr Entspannung und weniger Stress, zur Gewichtsabnahme, besserem Schlaf und einer besseren Verdauung verhelfen. Die empfohlene Aufenthaltsdauer beträgt je nach Indikation mindestens 14-28 Tage. Die Schwerpunkte der Kur werden vom erfahrenen Ayurveda-Arzt individuell an Sie, Ihren Dosha-Typ und Ihre Ziele angepasst. Die Kur hängt von Ihrer Reaktion auf die Anwendungen und Kräutermedizin ab.Schwerpunkte:

• Rejuvenation ab 7 Nächten
• Anti-Stress & Erschöpfung ab 7 Nächten
• Detox ab 7 Nächten
• Gewichtsmanagement ab 14 Nächten
• Panchakarma ab 14 Nächten
• Panchakarma Heilkur ab 21 Nächten
  Panchakarma ist ideal bei: Arthritis, Psoriasis, Akne, Gastritis, Verstopfung, Fettleibigkeit, Schlaflosigkeit, Sinusitis, Spondylose, Parkinson, Anämie, Rückenbeschwerden, Lähmungen, Angina Pectoris, Ulcera (14-28 Nächte)

• ayurvedische Vollpension
• ganztägig Kräutertee
• Eingangskonsultation mit Ayurveda-Arzt und Erstellung des individuellen Behandlungsplans
• täglich Ayurveda-Anwendungen (ca. 120 Min.), z.B. Shirodhara Öl-Stirnguss, Kräuterdampfbad, Fußmassage
• täglich Yoga und Meditation (ca. 60 Min.)
• ayurvedische Medizin im Rahmen der Kur
• Benutzung von Außenpool und WLAN
• Deutsche Übersetzung bei Konsultation (bei Voranmeldung)

Bei Buchung einer min. 14-tägigen Ayurveda-Reise mit authentischer Ayurvedakur bekommen Sie, als schönes Extra, je Buchung einmal die 2. aktualisierte Neuauflage unseres beliebten Ayurveda-Kochbuchs mit Rezepten für zu Hause gratis dazu! Telefonischer Buchungscode: 70VP1NN

Ayurveda Training School:

Innerhalb von 10 Tagen werden Ihnen täglich sowohl theoretische als auch praxisorientierte Einheiten einen tieferen Einblick in die wohltuende Welt des Ayurveda gewähren.

• Übernachtung im Apartment (ca. 5 Gehminuten von der Villa Velmarie)
• Vollpension (überwiegend vegetarisch)
• 10-Tages-Kurs
• täglich Yoga/Meditation (ca. 1 Stunde).

Programmablauf

Tag 1

• Einführung „Was ist Ayurveda", die Geschichte des Ayurveda, Erklärung der Elemente (120')
• Technik der Kopfmassage, Demonstration durch einen Therapeuten (120')

Tag 2

• Erklärung zu den Doshas Vata, Pita und Kapha (120')

• Technik der Nacken- Schulter- und Arm-Massage, Demonstration durch einen Therapeuten (120')

Tag 3

• Prakruthi (Erstkonsultation) 
• Beginn des Lebens nach Ayurveda-Standard
• Bestimmung der Körperkonstitution (Doshas)
• Technik der Rücken- und Brust-Massage, Demonstration durch einen Therapeuten (120')

Tag 4

• Purva Karma (Vorbereitung) und Panchakarma (Entgiftungs- und Reinigungsbehandlung), die fünf Schritte des Panchakarma (120')
• Technik der Bein- und Fußmassage, Demonstration durch einen Therapeuten (120')

Tag 5 

• Abhyanga-Massage (ayurvedische Ölmassage), Dampfbad und Fermentieren v. Lebensmitteln (120')
• Praktische Übung Abhyanga, Dampfbad und Fermentation (120')

Tag 6 

• Shirodhara, Shirovasti, Ölkunde (120')
• Anleitung zu Shirodara-Stirnguss und Shirovasti-Kopfbehandlung (120')

Tag 7 

• Besuch einer Ayurveda-Apotheke und des Ayurveda-Museums (120')
• Konsultation mit einem Ayurveda-Arzt im Medical Center (ca. 15 Min. entfernt) 

Tag 8

• Einführung zu srilankischen Gewürzen
• Vorteile der Gewürze je nach Körperkonstitution
• Kochkurs (60')

Tag 9

• Ernährung nach der Körperkonstitution (Lebensmittel und Diät nach Doshas) 
• Wie man ein Blütenbad macht, Demonstration durch einen Therapeuten

Tag 10

• Theoretische Prüfung
• Besuch von Kalutara Bodhiya
• Besuch eines Gemüseladens und Erklärung der Eigenschaften/Wirksamkeit der verschiedenen Gemüsesorten 

Bei Buchung einer min. 14-tägigen Ayurveda-Reise mit authentischer Ayurvedakur bekommen Sie, als schönes Extra, je Buchung einmal die 2. aktualisierte Neuauflage unseres beliebten Ayurveda-Kochbuchs mit Rezepten für zu Hause gratis dazu! Telefonischer Buchungscode: 70VP3NN

Unsere Meinung: Die Atmosphäre ist familiär, die Betreuung persönlich. Der Ayurveda-Arzt stammt aus einer Traditions-Familie und ist im singhalesischen Fernsehen als Ayurveda-Experte bekannt.

Falls Sie ihr Wissen über Ayurveda erweitern und intensivieren möchten, insbesondere über die verschiedenen Anwendungstechniken und Medizin, ist das Ayurveda Training für Anfänger genau das richtige für Sie. Innerhalb von 10 Tagen werden Ihnen täglich sowohl theoretische als auch praxisorientierte Einheiten einen tieferen Einblick in die wohltuende Welt des Ayurveda gewähren. 

Wenn Sie interessiert daran sind mehr über Ayurveda, ayurvedische Ernährung, -Medizin und -Anwendungen (z.B. Shirodhara oder Teil-/Ganzkörpermassagen) zu erfahren, haben Sie die Möglichkeit an einem 10-tägigen Ayurveda Training für Anfänger teilzunehmen. Das Training findet teilw. in der Villa Velmarie und teilweise in der Ayurveda Klinik des Ayurveda-Arztes statt. 9 Nächte im Apartment (ca. 5 Gehminuten von der Villa Velmarie), Vollpension, 10-Tages-Kurs und täglich Yoga/Meditation (ca. 1 Std.). Jeder Morgen beginnt zunächst mit theoretischen Einheiten, dazu zählen unter anderem Vorträge zum grundlegenden Ayurveda Wissen, Vorstellung der 3 Doshas, Herstellung ayurvedischer Medizin oder Ernährungsvorträge. Das theoretische Wissen werden Sie dann jeden Abend in praxisorientieren Workshops anwenden z.B. ayurvedische Kochkurse, Besuch einer ayurvedischen Arztpraxis und Entspannungstechniken. Am letzten Tag legen Sie eine praktische Prüfung ab. Ayurveda-Anwendungen sind vor Ort zubuchbar. Weitere Informationen erhalten Sie auf Anfrage bei Fit.

Ihr Ayurveda- & Yoga-Resort:

Im Villa Velmarie Yoga & Ayurveda House, einer Villa aus der niederländischen Kolonialzeit, erwartet Sie unter dem Motto „magnificence in simplicity” Ayurveda und Yoga in ruhigem, familiären Ambiente mit ca. 4.000 qm Garten. Rund 2 Gehminuten entfernt ist ein Fischerstrand (zum Schwimmen nicht geeignet) und das Zentrum von Beruwela liegt etwa 2 km entfernt. Strände zum Baden befinden sich ca. 15 Minuten entfernt. 

Zusatzinformationen:

Haustiere: nicht erlaubt.

Englischkenntnisse empfohlen.

Begleitpersonen ohne Anwendungen sind willkommen und via Fit buchbar. 

Das Retreat verfügt über 6 Zimmer (ca. 30 qm) mit Terrasse, Klimaanlage, WLAN, TV, Föhn. 3 davon sind mit Poolblick, die restlichen 3 mit Mini-Innenhof. Einzelzimmer sind Doppelzimmer zur Alleinbenutzung. 

Das Villa Velmarie House bietet ayurvedische, überwiegend vegetarische Menüs, die für alle Doshatypen geeignet sind (tridosha). Es werden landestypische Speisen mit lokalen Produkten, frischen Säfte und Obst geboten. 

Der kleine Ort Maggona liegt ca. 60 Fahrminuten südlich der Hauptstadt Colombo in der Nähe der Küstenstadt Beruwela. Der Südwesten Sri Lankas lockt mit Regenwäldern, traumhaften Stränden sowie vielen kulturellen Sehenswürdigkeiten.

Transfer Flgh. CMB T 929 TF € 139/Wagen (1-3 Pers., hin & rück).

Die Unterkunft bietet einen Außenpool (ca. 12 x 3 m) mit Liegen. Für Ausflüge stehen verschiedene Optionen zur Verfügung, darunter der nahegelegene Badestrand, das Richmond Schloss in Kalutara, das Fort in Beruwela, Galle, der Kande Viharaya Tempel in Aluthgama und eine Schildkrötenaufzuchtstation in Kosgoda. Wassersportmöglichkeiten wie Surfen sind ebenfalls in der Nähe verfügbar, teilweise gegen Gebühr.

Ayurveda-Center:

Es erwartet Sie ein erfahrener Ayurveda-Arzt mit eigener Ayurvedaklinik, der aus einer Traditions-Familie stammt und Mitglied der singhalesischen Ayurveda Gesellschaft ist. In 3 Behandlungsräumen werden unter anderem ayurvedische Massagen (z.B. Gesicht, Kopf, Körper, Fuß), Shirodhara Öl-Stirnguss, Kräuter-Inhalation und Bäder angeboten (bei Yoga Retreat gegen Gebühr). Der Ayurveda-Arzt ist dauerhaft in Bereitschaft und täglich findet Yoga und Meditation am Pool statt.

AGB und Reisehinweise

Diese Reise wird nach dem hohen EU-Standard für Pauschalreisen mit entsprechender Absicherung vertrieben. Weiterführende Informationen zu Ihren wichtigsten Rechten nach der Richtlinie (EU) 2015/2302 www.fitreisen.de/packageform-wl

Unter dem folgenden Link finde Sie zudem die für diese Reise geltende Datenschutzerklärung, Reisebedingungen, das Formblatt für Pauschalreisen, Pass- und Visainformationen sowie allgemeine Reisehinweise, die Hinweise zur reisemedizinischen Vorsorge und Hinweise zu Mobilitätseinschränkungen: www.fitreisen.de/traveladvises-wl