Yoga Urlaub günstig buchen

Yoga hat einen positiven Effekt auf den Körper und den Geist. Jeden Urlaubstag mit einigen Übungen zu beginnen oder zu beenden, sorgt daher für noch mehr Erholung und lässt die Teilnehmer reichlich neue Energie für die Zeit nach dem Urlaub tanken. Yogakurse werden deshalb inzwischen in vielen Hotels und vor allem in Wellness-Unterkünften angeboten.

Yoga – an Orten mit einer herrlichen Aussicht noch effektiver

Yoga hat in einer schönen Umgebung eine noch bessere Wirkung. Hotels, die sich auf den Yoga Urlaub spezialisiert haben, befinden sich deshalb oft in einer malerischen Natur. Einige liegen direkt an einem Strand, sodass die Teilnehmer bei ihren Übungen den Blick in die Ferne schweifen lassen können. Dort finden die Yogakurse meist direkt am Meer statt. Gleiches gilt für die Hotels in den Bergen, die eine herrliche Aussicht auf die umliegenden Gipfel bieten. Sie liegen teils abgeschieden in einer besonders ruhigen Umgebung. Hotels, die Yoga anbieten, finden sich jedoch auch in diversen Städten. Sie sind ideal für einen Kurzurlaub wie ein verlängertes Wochenende. Besonders authentisch sind außerdem Reisen nach Indien, in dessen Philosophie das Yoga seinen Ursprung hat. Sehr beliebt sind aber auch Thailand oder Sri Lanka. Alle bieten neben Yoga eine ganz besondere Kultur und zahlreiche Sehenswürdigkeiten. Dort lässt sich ein Yogakurs perfekt mit vielen weiteren interessanten Aktivitäten verknüpfen. Wer nicht ganz so weit reisen möchte, findet jedoch auch in Deutschland, Österreich und Italien eine große Auswahl an attraktiven Angebote.

Zusätzliche Angebote in Wellnesshotels

Bei einem Yoga Urlaub ist es oft möglich, weitere Wellnessangebote zu nutzen. Dies können Saunagänge, Massagen oder andere Behandlungen sein. Sie sind entspannend, deshalb ist diese Variante ideal für Urlauber, die in ihrem Alltag viel Stress haben und Erholung benötigen. Ebenso häufig werden zusätzliche Aktivitäten wie Wanderungen durch die Natur angeboten. Einige Hotels bieten darüber hinaus Kombinationen mit Fastenkuren wie dem Basenfasten, bei dem der Körper von unerwünschten Substanzen befreit und gereinigt wird. Bei anderen ist es möglich, neben Yoga weitere Techniken wie das NLP zu erlernen, oder den Effekt der Yogaübungen durch Meditationen und ähnliche Übungen zu verstärken. 

Yoga – von ganz still bis sportlich

Bei der Buchung eines Yoga Urlaubs ist zu beachten, dass es unzähligen Varianten von Yoga gibt. Bei einigen stehen die körperlichen Übungen im Vordergrund, bei anderen ist die geistige Entwicklung wichtiger. Sehr bekannt ist das Hatha Yoga, das körperliche Übungen mit Atemübungen und Meditation verknüpft. Es zählt zu den körperbetonten Yogaarten, während zum Beispiel das Jnana Yoga, das auch Yoga der Stille genannt wird, ganz ohne körperliche Übungen auskommt. Bei ihm steht daher die spirituelle Entwicklung im Vordergrund. Darüber hinaus wurden Yogaarten für bestimmte Personengruppen entwickelt. Zu dieser Rubrik gehört unter anderem das Hormon-Yoga, deren Übungen die Beschwerden in den Wechseljahren und beim prämenstruellen Syndrom lindern sollen. Eine weitere moderne Variante ist das Power Yoga, das wegen der dynamischen Bewegungsabläufe als Sportart betrachtet werden muss. Mit ihm lassen sich gewisse Bereiche des Körpers straffen.