{"id":7626,"date":"2018-07-06T09:33:15","date_gmt":"2018-07-06T07:33:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sonnenklar.tv\/blog\/?page_id=7626"},"modified":"2025-12-12T16:02:12","modified_gmt":"2025-12-12T15:02:12","slug":"was-bedeutet-hamam","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.sonnenklar.tv\/blog\/reiselexikon\/was-bedeutet-hamam\/","title":{"rendered":"Was ist ein Hamam?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Wer einen angenehmen Wellnesstag genie\u00dfen und gleichzeitig eine sehr alte Badetradition kennenlernen m\u00f6chte, sollte einmal einen traditionellen Hamam besuchen. Hier l\u00e4sst es sich wunderbar entspannen, denn die Anwendungen sind eine wahre Wohltat f\u00fcr den K\u00f6rper und die Seele.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Inhaltsverzeichnis<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#hamam-bedeutung\">Was bedeutet Hamam?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#hamam-ablauf\">Der Ablauf einer Hamam Zeremonie<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#hamam-unterschiede\">Unterschiede zwischen einem Hamam in der T\u00fcrkei und in Deutschland<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#hamam-fuer-wen-geeignet\">F\u00fcr wen ist der Besuch des Hamam nicht geeignet?<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a name=\"hamam-bedeutung\"><\/a>Was bedeutet Hamam?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hamam umschreibt eine alte osmanische Bade- und K\u00f6rperkultur, die sich \u00fcber Jahrtausende entwickelt und ihren Ursprung im Orient hat. Die ersten Hamams wurden im Mittelalter in Jordanien erbaut. Der Besuch der Badeh\u00e4user sollte die Gl\u00e4ubigen vor dem Gebet seelisch und k\u00f6rperlich reinigen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bei der Badezeremonie kann man den Alltag ein wenig hinter sich lassen, denn die Reinigung des K\u00f6rpers soll in enger Verbindung mit der Reinigung der Seele stehen. Das Immunsystem wird gest\u00e4rkt und Stress kann reduziert werden. Ein Hamam wird auch als orientalisches Bad oder t\u00fcrkisches Bad bezeichnet. In Deutschland oder in den Hotelanlagen der islamischen Touristenorte besuchen Frauen und M\u00e4nner oft gemeinsam das Hamam. Traditionell ist der Besuch aber streng nach Geschlechtern getrennt.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00dcbersetzung der verschiedenen Begriffe:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Camekan <\/strong>&#8211; Umkleideraum<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pestemal <\/strong>\u2013 Leinen- oder Baumwolltuch<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tellak<\/strong> &#8211; Bademeister<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Natir<\/strong> &#8211; Badefrau<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tas<\/strong> &#8211; Messingschale<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sogukluk<\/strong> &#8211; Dampfraum<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Hararet<\/strong> &#8211; Heissraum<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Kese<\/strong> &#8211; Massagehandschuh<\/li>\n\n\n\n<li><strong>G\u00f6bektasi<\/strong> &#8211; Nabelstein<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Kurna<\/strong> &#8211; Marmorbecken<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ein Hamam besteht aus verschiedenen R\u00e4umlichkeiten, in denen jeweils eine andere Temperatur herrscht. Den Mittelpunkt bildet ein Raum mit einer beheizten Liegefl\u00e4che aus Marmor, dem sogenannten G\u00f6bektasi oder Nabelstein. Die Luftfeuchtigkeit ist hoch, die Temperatur liegt hier bei ca. 45 Grad. Durch den warmen Marmorstein entsteht eine feuchte, aber angenehme W\u00e4rme.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.sonnenklar.tv\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/hamam-zeremonie-1.jpg\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"880\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.sonnenklar.tv\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/hamam-zeremonie-1.jpg\" alt=\"Hamam Bedeutung\" class=\"wp-image-34749\" srcset=\"https:\/\/www.sonnenklar.tv\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/hamam-zeremonie-1.jpg 880w, https:\/\/www.sonnenklar.tv\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/hamam-zeremonie-1-800x409.jpg 800w, https:\/\/www.sonnenklar.tv\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/hamam-zeremonie-1-18x9.jpg 18w, https:\/\/www.sonnenklar.tv\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/hamam-zeremonie-1-120x61.jpg 120w, https:\/\/www.sonnenklar.tv\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/hamam-zeremonie-1-90x46.jpg 90w, https:\/\/www.sonnenklar.tv\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/hamam-zeremonie-1-320x164.jpg 320w, https:\/\/www.sonnenklar.tv\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/hamam-zeremonie-1-560x286.jpg 560w\" sizes=\"(max-width: 880px) 100vw, 880px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Was ist ein Hamam?<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a name=\"hamam-ablauf\"><\/a>Der Ablauf einer Hamam Zeremonie<\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Bevor ihr in den ca. 40 Grad warmen Dampfraum <strong>Sogukluk<\/strong> geht, um euch auf die Reinigungsprozedur vorzubereiten, entkleidet und duscht ihr euch. Dann bekommt ihr ein Pestemal. M\u00e4nner schlingen sich das Tuch um die H\u00fcften, bei Frauen wird das Tuch \u00fcber dem Busen verknotet.<\/li>\n\n\n\n<li>Jetzt geht es weiter in den <strong>Hararet<\/strong>, der ca. 50 Grad warm ist bei einer Luftfeuchtigkeit von 65 Prozent. Hier beginnt ihr dann auch so ganz langsam zu schwitzen.<\/li>\n\n\n\n<li>Mit der <strong>Tas&nbsp;<\/strong>wird abwechselnd warmes und kaltes Wasser aus kleinen Marmorwasserbecken gesch\u00f6pft. Hiermit sollt ihr euren K\u00f6rper von Kopf bis Fu\u00df einige Zeit absp\u00fclen.<\/li>\n\n\n\n<li>Nun seid ihr bereit f\u00fcr den warmen <strong>Nabelstein<\/strong> in der Mitte des Raumes. Durch die W\u00e4rme des Steines werden die Muskeln gelockert und die Hautporen ge\u00f6ffnet.<\/li>\n\n\n\n<li>Der Tellak oder die Natir beginnen mit einem <strong>Ganzk\u00f6rperpeeling<\/strong>, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen. F\u00fcr die kr\u00e4ftige Massage wird ein Handschuh aus Ziegenhaar oder Wildseide benutzt. Das Ergebnis ist eine reine und sch\u00f6ne Haut.<\/li>\n\n\n\n<li>Nun k\u00f6nnt ihr euch bei einer angenehmen <strong>Schaummassage<\/strong> entspannen. F\u00fcr den Schaum sorgt eine pflegende Olivenseife.<\/li>\n\n\n\n<li>Nach der ausgiebigen Anwendung f\u00fchlt man sich vollkommen entspannt und regeneriert und kann zum Abschluss des Rituals den Ruheraum aufsuchen.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.sonnenklar.tv\/tv-specials\/wellness.html?utm_source=hamam-bedeutung&amp;utm_medium=textlink&amp;utm_campaign=lexikon\">Die besten Wellness Angebote nur bei sonnenklar.TV<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a name=\"hamam-unterschiede\"><\/a>Unterschiede zwischen einem Hamam in der T\u00fcrkei und in Deutschland<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die t\u00fcrkische Badezeremonie hat in den letzten Jahren auch bei uns Einzug gehalten, wurde aber den hiesigen Bed\u00fcrfnissen etwas angepasst. Beim Besuch der Dampfb\u00e4der und Saunen m\u00f6chten wir uns einfach nur entspannen. Der Aufenthalt eines typischen Hamams dient aber nicht nur zur Entspannung und Reinigung des K\u00f6rpers, sondern auch der anschlie\u00dfenden Sch\u00f6nheitspflege bspw. einer Rasur.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das t\u00fcrkische Dampfbad ist gleichzeitig auch ein beliebter Treffpunkt, um sich in entspannter Atmosph\u00e4re zu treffen, miteinander zu plaudern und Neuigkeiten auszutauschen. Dabei kann es auch einmal etwas lauter zugehen. In einem deutschen Dampfbad kann der Ablauf der Zeremonie vergleichbar sein, sehr laute Unterhaltungen sind bei uns aber eher die Ausnahme.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a name=\"hamam-fuer-wen-geeignet\"><\/a>F\u00fcr wen ist der Besuch des Hamam nicht geeignet?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Im Hamam k\u00f6nnen teilweise Temperaturen von bis zu 60 Grad und mehr bei hoher Luftfeuchtigkeit erreicht werden.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ein Besuch des Hamam ist nicht geeignet bei:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Herz-Kreislauf-Erkrankungen<\/li>\n\n\n\n<li>Infektionskrankheiten<\/li>\n\n\n\n<li>akuten Entz\u00fcndungen<\/li>\n\n\n\n<li>Venenthrombosen und Krampfadern<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wer seine Urlaubsbr\u00e4une behalten m\u00f6chte, sollte beim Besuch des Hamam auf die Kese Massage besser verzichten, da durch die starke Reibung die braune Haut abgerieben wird.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Mehr zum Thema Wellness:<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.sonnenklar.tv\/blog\/reiselexikon\/was-ist-ein-kurort\/\">Kurort<\/a>\u00a0 \u00a0 <a href=\"https:\/\/www.sonnenklar.tv\/blog\/reiselexikon\/sanarium-bedeutung\/\">Sanarium<\/a>\u00a0 \u00a0\u00a0<a href=\"https:\/\/www.sonnenklar.tv\/blog\/reiselexikon\/was-bedeutet-spa\/\">Spa<\/a>\u00a0 \u00a0 <a href=\"https:\/\/www.sonnenklar.tv\/blog\/reiselexikon\/was-ist-eine-therme\/\">Therme<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.sonnenklar.tv\/blog\/reiselexikon\/\">&lt;&lt; Zur\u00fcck zum Reiselexikon<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wer einen angenehmen Wellnesstag genie\u00dfen und gleichzeitig eine sehr alte Badetradition kennenlernen m\u00f6chte, sollte einmal einen traditionellen Hamam besuchen. 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Hamam umschreibt eine alte osmanische Bade- und K\u00f6rperkultur, die sich \u00fcber Jahrtausende entwickelt<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"parent":6051,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-7626","page","type-page","status-publish"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sonnenklar.tv\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7626","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sonnenklar.tv\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sonnenklar.tv\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sonnenklar.tv\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sonnenklar.tv\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7626"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/www.sonnenklar.tv\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7626\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":37611,"href":"https:\/\/www.sonnenklar.tv\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7626\/revisions\/37611"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sonnenklar.tv\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/6051"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sonnenklar.tv\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7626"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}